При получении Самореализации наша Кундалини поднялась до Сахасрары и соединилась со Всепроникающей энергией Божественности. Иными словами, мы при этом получили йогу (союз). Но это были только несколько ниточек Кундалини, поэтому мы с трудом уловили (если вообще уловили) поток вибраций над головой. Сейчас нам нужно каждый день помогать ей укреплять нашу Самореализацию. Одним из способов для этого является метод подъема Кундалини.
"...не должно быть просто механического движения рук. Все, что вы делаете, должно делаться с верой, которую вы имеете в поклонении, рвением воина и чувствительностью художника." (Шри Матаджи)
"Сейчас пробуждена ваша Кундалини. Она проходит через все центры, возможно лишь в небольшой мере, но Она присутствует там. Поэтому поднимайте Кундалини все больше и больше. Вы это можете делать с помощью своих рук. Это движение по кругу, когда ваши руки поднимают Ее, и Она начинает больше течь по вашим рукам. Только лишь с помощью ваших рук вы сможете поднять Ее. Делайте над собой бандан, поднимайте свою Кундалини, осваивайте все эти методы тщательно, ваши руки очень важны. Если ваши руки не работают, отнеситесь к этому со вниманием. Прежде всего, вы должны добиться того, чтобы на ваших руках появились вибрации." (Шри Матаджи)
Подъём Кундалини выполняется следующим образом: медленно поднимаем левую руку, обращенную ладонью к себе, от низа живота (месторасположения Кундалини) вверх, фиксируя внимание на каждой чакре, при этом внимание на темени. Правой рукой совершаем напротив каждой чакры по одному обороту по часовой стрелке вокруг левой руки. Затем над теменем, совершив обеими руками семь быстрых вращений, завязываем один узел (смотрим при этом на руки), после чего, отводя руки в стороны, опускаем их вниз. Поднимите Кундалини еще два раза, но в третий раз завяжите три узла.
После подъёма Кундалини поместите себя в бандан. Бандан - это защита Любви, защита Божественности. Левая ладонь открыта. Правой рукой, обращенной ладонью к телу, описываем над собой арку, начиная от левого бедра, вверх вдоль левой стороны тела, над головой и вниз вдоль правой стороны, а затем обратно. Всего делается семь таких двойных арок.
"Бандан, который вы даете себе, очищает вас. Только вообразите, в вашей руке находится Великая Сила, дающая вам эту гармонию, любовь, это нежное чувство и всю защиту, и вы можете передать ее людям. Вы теперь стали неотъемлимой частью Божественной энергии. Вы теперь находитесь в Царстве Божьем, и все, что вы хотите сделать, может быть сделано этой Божественной энергией. Я чувствую, что, несмотря на все мои такие речи, вы иногда не уверены, сомневаетесь, задаетесь вопросом: "Как это может быть?" У вас нет доверия к себе, нет веры в себя." (Шри Матаджи)
"Кто делает бандан перед выходом из дома, перед сном и перед тем, как приступить к выполнению чего-то важного? Сколько людей делают бандан? Вы очень часто забываете о нем. Отправляясь в путешествие, в дорогу, необходимо сделать бандан, а не считать, что у вас все в порядке, с вами ничего не случится, и что Мать заботится о вас. Вы должны делать бандан в вышеуказанных случаях." (Шри Матаджи)
Необязательно всегда делать бандан руками: если Вы находитесь вне дома, можете сделать его мысленно.
